[...] dobry/ lekki ból w stawie łokciowym 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA : skłonność do owłosienia PYTANIE: Witam ! Mój kumpel prosił mnie, żebym spytał się was jak brać 5 amp. Omnadren 250mg/ml, 20 amp. Testosteron Prolongatum 100mg/ml i Metka Akrihin 100tabs. Czym lepiej rozpocząć cykl ? Najpierw Omką czy Teściem ?? Kumpel chciał [...]
[...] było utrzymać równowagę. Od razu poczułem różnicę. Ćwicząc biceps, cały czas czułem ból. Były to pomysły, których nie znalazłem w żadnej książce ani czasopiśmie. Chciałem się jak najszybciej rozwijać i być wyjątkowym, dlatego zaakceptowałem fakt, że będę musiał wynaleźć nowe sposoby pracy nad mięśniami" To tyle, sam jestem ciekawe tej metody
Witam cwiczylem jakies 3 miesiace wedlug tego planu http://clubkings.neostrada.pl/TRENING.doc - doc http://clubkings.neostrada.pl/TRENING.gif - gif Ponoc najwyzszy czas go zmienic, zeby nie przyzwyczajac miesni do tego samego tyle, ze nie wiem zabardzo co i jak. Wiem tylko, ze ma to byc nadal plan na mase bo prawie nic nie weszlo :) Ciezko [...]
Witam chciałbym zakupić optymalny najmocniejszy zestaw spalaczy tłuszczu które można przyjmować w jednym czasie. Chodzi mi o maksymalne jak najszybsze spalenie uporczywego tłuszczu. Wiem że BB ma swoje rankingi lecz oni zmieniają zfoje rankingi wraz z dostępnością ich w swoich magazynach, dlatego mam do was pytanie co polecacie? Oczywiście [...]
Siemka Jak w tytule szukam ławeczki ze skosem dolnym jak i gornym. Laweczka bedzie w domu lub w piwnicy wiec wazne aby byly do niej osobne stojaki. znalazłem taka; http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Byc moze ktos bedzie miał lepsza propozycje? Nastepna kwestia jest obciazenie. Szukałem tych cudnych [...]
[...] zaraz po tak mocno zaczynają mnie bolec mięśnie piszczeli że pod koniec praktycznie nie dam rady nawet iść. Robię rożne ćwiczenia na rozciąganie po bieganiu żeby te mięśnie jakoś rozluźnić i po 10 - 20 min ból ustępuje. To dopiero mój 3 trening a mi już się odechciewa przez to biegać. Czym to może być spowodowane, czy to przez to że dopiero [...]
[...] 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 6 tyg. 25mg ed 8. TRENING: split 4x/tyg. 9. CEL CYKLU: masa jakość mało istotna 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 m-ce 11. POZIOM BF%: nie wiem, ale niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 15 lat 169 cm , 62 kg wyglądam jak wyglądam , moje doświadczenie to jakies 1 mies na siłowni ( domowej na strychu) w której skład wchodzi ławeczka do wyciskania , modlitewnik , sztanga prosta , łamana i 120 kg obciążenia. Chce dowiedzieć się jaki mam typ budowy ciała ( ekto , endo , mezo ) , jakie ćwiczenia powinienem robić , aby mieć [...]
[...] wiedze medyczną, sie wypowie. doskweira mi od kilku dni ból w prawej stronie brzucha umiejscowiony raczej po środku ,ból to za duże słowo ,bardziej dyskomfort takie kłucie jak kolka . czytałem że moze to byc objaw powaznie uszkodzonej watroby np kiedy jest powiekszona nachodzi na inne narządy i właśnie one bolą, tylko mnie zaczyna kłuć jak [...]
Witam Jestem tu nowy. Nigdy nie brałem żadnych odżywek i suplementów. Ważę 86 kg przy wzroście 187cm. Pracuję w biurze. 3-4 razy w tygodniu biegam po około 5-7km, w przyszłości więcej. Chcę się pozbyć tłuszczu zalegającego w okolicach brzuch pośladki uda i klatka piersiowa. Po zapoznaniu się z rankingiem i po przeczytaniu co nieco o każdym [...]
Mam 23lata 185cm wzrostu i waże 60kg i to jak pamietam to taka waga jest od 6lat i nie mogę przytyć choć jem bardzo dużo domowe obiadki i na mieście rózne swiństwa i to też potrafie zjesc gyrosa i pizze a waga ciagle stała! Mam zamiar kupić jakąs odżywkę z HMB + łykać kreatyne! po prostu nie chce juz tak chudo wygladac... nie chce byc napakowany i [...]
[...] znaczki,lub sprzedam -cena do uzgodnienia,ale myślę ,że około 70 -120 zł , myślę ,że jestem nie wymagający,bo naprawdę warto ! ,co może teraz nie są warte zbyt drogo to jak przewaznie wszystkie -bo znaczki poszły teraz bardzo nisko w dół ,ale za troszkę lat albo nie długo bo to zależy od rynku,albo poprostu dla kolekcjonera ,albo jak ktoś [...]
[...] i brane z głową). Teraz jestem od kilku lat czysty.... więc chciałbym ten stan rzeczy zmienić Chce kłuć się winkiem od chinoina 50mg/ml (mam 2 opakowania w sumie 20ml, jak trzeba to dokupie). Winko sprawdzone, brało to przede mną kilka osób. Także pytanie do was, bo moja wiedza odnośnie dopingu może być trochę zwietrzała. Co polecacie do [...]
Zapytam najprościej jak potrafię, gdyż zazwyczaj nazbyt się rozpisuje. Chcę zacząć biegać lecz z powodu wagi po 500 metrach nie wystarcza mi tlenu i mam ból serca spowodowany chyba mocnym i szybkim biciem. Może to być bariera strachu że coś się może stać, dlatego pytam - Czy to normalne wśród grubasków i osób nie doświadczonych? mam to pokonać, i [...]
Witam jestem tu nowy ale przeczytałem już sporo tematów z innego konta. Mam takie pytanie czy jak ktoś weźmie np 60-100 tab metki w wieku ok 18 lat i będzie to jego pierwszy i ostatni cykl to już na 100% nie urośnie wzwyż? Bo wiem że meta powoduje "zatrzymanie wapnia w kościach i chrząstkach, może to być bezpośrednią przyczyną przedwczesnego [...]
Witam zblizam sie ku koncowce cyklu na cm3. oprocz kretki sa Zma witaminy carbo bialko nitroprogen gainer jak do tej pory przyszlo mi 4 kg suchej masy ( w lapce np + 1/5cm) najwiecej poszlo sily - na plaskiej w ostattniej seri + 10 kg moje pytanie brzmi: jak duze moga byc spadki i jak ewentualnie sie przed nimi obronic - dodam ze diete trzymam [...]
[...] Jedynym sposobem wymuszenia zmian jest STRAJK. Być może jeśli zrobimy "mały burdelik" na SFD, to nasz admin podejmie rozmowy i zacznie po mału wypełniać swoje obietnice i, jakby nie patrzeć, obowiązki. Póki 'komitet' strajkowy' nie ujawni szczegółówych planów działania ograniczamy się do zmiany avatarów na ten, który umieściłem powyżej. Mam [...]
[...] o odzywkach i musze stwierdzic iz tylko to wszystko zrobilo mi jeden wielki mentlik w glowie... cwicze juz od ponad 3 miechow regularnie, przyrosty sa i ciesze sie z nich jak narazie, trening to HSt a cel to masa, mam oczywiscie diete i wszystko wydaje sie byc ok... coraz wiecej slysze o roznych suplementach, co do nich niestety jestem zielony [...]
[...] jednego ze sprintow pod bramke przeciwnika wykonalem skok ladujac po chwili na lewej nodze. W momencie zetkniecia stopy z ziemia poczulem okropny bol w lewym kolanie (cos jakby sie przemiescilo i chrupnelo). Bol utrzymuje sie do dzis (jest rownie silny jak wczoraj), wystepuje jednak tylko w przypadku gdy probuje normalnie isc tj. gdy zginam [...]
[...] jest jednak tego typu czy do tego czasu mam sobie odpuscic cokolwiek-mowa o okolo roku czasu-czy jednak moge sobie zapodac delikatne dawki samego tescia...ma ktos z was moze jakis link do badan na temat wplywu na temat SAA na plodnosc u mezczyzn??od razu mowie ze nie interesuja mnie odp typu buzuj dalej czy lepiej sobie odpuscic..prosze o [...]
